Uma das maneiras mais fáceis de ter uma vida saudável é evitar ficar doente. E para isso, todos nós temos um recurso simples e acessível: lavar as mãos! O que conseguimos com isso?
- Evitamos espalhar doenças infecciosas, como as respiratórias ou as gastrointestinais.
- Não transmitimos germes resistentes a antibióticos
- Se não adoecermos, não faltaremos à escola e brincaremos com os amigos!
8 passos para lavar as mãos corretamente
Os 8 passos mais importantes que devem ser respeitados para garantir a lavagem das mãos, de forma correta, incluem:
1. Passe sabonete e água limpa nas mãos;
2. Esfregue a palma de cada mão;
3. Esfregue a ponta dos dedos na palma da outra mão;
4. Esfregue entre os dedos de cada mão;
5. Esfregue o polegar de cada mão;
6. Lave o dorso de cada mão;
7. Lave os punhos de ambas as mãos;
8. Seque com uma toalha limpa ou papel toalha.
No total, o processo de lavagem das mãos deve durar por, pelo menos, 20 segundos, já que esse é o tempo necessário para garantir que se está lavando todos os espaços das mãos.
